每天坚持原地双手交叉摆动, 左右鸭子式扭屁股, 轻松瘦大肚子瘦腰
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更新：2018-05-24 09:16:14
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更新：2018-12-12 13:38:41
瘦肚子, 瘦大腿最有效的动作, 每天双手抱头, 左右抬脚尖扭屁股, 每天坚持练习, 简单有效
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更新：2018-10-20 10:30:05
坚持每天上下摆臂鸭子式左右扭屁股, 专减腰部和肚子, 从头瘦到脚
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更新：2018-11-25 11:20:31
每天坚持原地双手平举, 左右扭腰, 轻松瘦大肚腩, 美体运动
时长：01:41
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更新：2018-01-24 09:00:00
每天坚持原地双手叉腰开合跳60次, 瘦腰瘦屁股, 15天暴瘦全身
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更新：2018-12-10 12:30:31
每天坚持“鸭子式”扭屁股, 瘦腰, 瘦腿, 瘦肚子, 扫平大肚子
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更新：2019-01-12 09:57:52
每天坚持抱头左右鸭子式扭腰, 10天瘦5斤肚子肉, 告别大肚腩
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更新：2018-05-18 15:37:24
