，大多数强身健体为目的，可只练拳。对学习，传承太极的年轻人，也不能练了推手，发劲而将拳丢掉。第四步练发劲，可单练，对身体有一定消耗，要通过练拳再补回来。少帅

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更新：2018-06-18 17:15:29    时长:02:34    播放量：433

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