20180521 大力士 问答 推肩手臂疼 推举位置 睾酮激素 生长激素训练法 杠铃握法 触感反馈 硬拉分析 卧推出杠 肩中束方法 训练稳准狠详解

20180521 大力士 问答 推肩手臂疼 推举位置 睾酮激素 生长激素训练法 杠铃握法 触感反馈 硬拉分析 卧推出杠 肩中束方法 训练稳准狠详解

20180521 大力士 问答 推肩手臂疼 推举位置 睾酮激素 生长激素训练法 杠铃握法 触感反馈 硬拉分析 卧推出杠 肩中束方法 训练稳准狠详解