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每天坚持手叉腰侧弯腰3分钟，20天瘦15斤肚子肉，暴瘦全身

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更新：2019-05-24 10:59:36

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每天坚持这个动作5分钟，能完成的都能瘦10斤肚子肉，暴瘦全身

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更新：2019-03-09 17:29:03

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每天坚持这个动作3分钟，能完成的都能腿10斤肚子肉，暴瘦全身

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更新：2019-03-04 15:49:20

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坚持原地这个动作，不但能瘦肚子还能瘦大腿，10天瘦十五斤

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更新：2019-01-31 14:21:10

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