每天的训练高强度间歇性有氧配合力量训练,一周休息两天,饮食方面控制好,坚持下来,减脂跟玩似的,我就是这样瘦的

每天的训练高强度间歇性有氧配合力量训练,一周休息两天,饮食方面控制好,坚持下来,减脂跟玩似的,我就是这样瘦的

每天的训练高强度间歇性有氧配合力量训练,一周休息两天,饮食方面控制好,坚持下来,减脂跟玩似的,我就是这样瘦的