跟随传奇教练查尔斯格拉斯进行肱二头肌训练
时长：05:03播放量：0更新：2013-01-30 14:23:53
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肌肉拉伸【肱二头肌拉伸】
时长：01:32播放量：0更新：2015-01-28 19:58:44
