劲椎操3
颈椎操，一共三组5分钟，可以坐着练，早、中、下午三次，+长时间桌案工作后，+长时间手机操作后
不用正骨扎针灸

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更新：2018-05-02 18:19:53 时长:01:26 播放量：1034

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