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每天坚持原地扭屁股3分钟, 15天暴瘦全身, 主要瘦腰上赘肉

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播放量：176
更新：2018-03-03 15:00:00

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每天坚持手叉腰，左右鸭子式竞走扭屁股，10天瘦大腿，简单

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播放量：96
更新：2019-02-22 12:01:06

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每天只需坚持5分钟, 瘦腰瘦肚子, 一周明显有小蛮腰!

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播放量：45
更新：2018-06-12 11:35:09

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坚持原地双手交叉，左右扭屁股，12天扭出小蛮腰，还瘦肚子

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更新：2019-03-13 10:11:45

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每天坚持原地手臂持平甩手臂, 瘦腰瘦胳膊, 9天瘦出小蛮腰

时长：01:13
播放量：149
更新：2018-11-03 20:45:14

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最狠瘦腰动作, 原地坚持扭屁股, 13天扭出小蛮腰, 暴瘦全身

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播放量：536
更新：2018-02-05 20:20:00

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坚持每天上下摆臂鸭子式左右扭屁股, 专减腰部和肚子, 从头瘦到脚

时长：01:04
播放量：597
更新：2018-11-25 11:20:31

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每天坚持原地鸭子式扭屁股, 14天扭出小蛮腰, 瘦肚子瘦腰

时长：01:07
播放量：11325
更新：2018-05-02 10:54:07

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