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想要减少背部脂肪锻炼臀部肌肉, 山羊挺身才是你正确的选择!

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更新：2018-04-02 10:33:40

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山羊起坐，锻炼下背部肌肉

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小佬健身: 3年健身教练, 教你反握杠铃划船, 掌握这3点, 锻炼下背部肌肉效果更好!

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