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【睡前8分钟瑜伽教程 缓解压力轻松瘦】动作简单，在床上就可以做！！不仅可以调节身体内分泌，排毒，还可以减肉肉，而且对失眠和精神焦虑者特别有效。睡前做做吧

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适合睡前做的减肥动作, 轻松瘦腰还瘦大腿, 超有效!

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