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临睡前最好不要看手机，会影响褪黑素分泌，从而导致失眠

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更新：2018-12-01 16:39:41

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《孙芮》豁出去了，临睡前素颜喊麦 一人饮酒醉送给大家～晚安

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新浪微博潮流小怪兽 晚安！的睡前塑身美體操

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儿童晚安故事: 有声绘本《逃家小兔》, 幼儿睡前故事

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黄子韬 - 《晚安大明星》睡前闲聊主打歌

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《楞嚴經》四種決定清淨明誨 (戒淫可堅持日日誦，遍數隨意，尤其臨睡前誦，效果很好)

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愿你每晚临睡前, 原谅所有的人和事, 晚安

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听小萌给你讲晚安电台版睡前故事《瓦尔登湖》

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