站姿杠铃弯举则是锻炼此部位的最佳动作之一, 注意慢起慢放体会目标肌肉的感受
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站姿杠铃弯举则是锻炼此部位的最佳动作之一, 注意慢起慢放体会目标肌肉的感受
更新：2018-04-26 09:21:12 时长:00:30 播放量：26
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