睡不着,一直摊在床上强迫自己睡,更睡不着?治疗失眠,先从改正睡眠认知开始。

睡不着,一直摊在床上强迫自己睡,更睡不着?治疗失眠,先从改正睡眠认知开始。

睡不着,一直摊在床上强迫自己睡,更睡不着?治疗失眠,先从改正睡眠认知开始。
更新:2018-02-06 17:28:33    时长:01:42    播放量:40