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更新：2017-12-27 21:10:03
每天坚持原地慢跳3分钟, 15天暴瘦全身, 比去健身房有效果
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更新：2018-12-05 12:10:46
坚持每天原地弯腰举臂300次, 20天暴瘦全身, 比去健身房有效果
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更新：2018-04-07 15:43:54
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更新：2018-01-04 21:00:04
坚持每天跳一跳100次, 30天暴瘦全身, 比健身房省钱省事
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更新：2018-01-13 19:59:46
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更新：2018-01-22 21:05:00
每天坚持原地抬腿扭胯竞走, 15天暴瘦全身, 都不用去健身房!
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更新：2018-07-25 08:05:05
坚持原地手叉腰双脚交叉跳, 13天暴瘦全身, 比去健身房省时省钱
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更新：2018-06-03 20:50:05
