拿铁健身: 站姿曲杆推肩新手必掌握的动作之一, 很多人会盲目的训练导致受伤

拿铁健身: 站姿曲杆推肩新手必掌握的动作之一, 很多人会盲目的训练导致受伤

拿铁健身: 站姿曲杆推肩新手必掌握的动作之一, 很多人会盲目的训练导致受伤,站着向上举哑铃练什么肌肉,杠铃深蹲脚尖方向,悬垂举腿练什么,18个背部训练动作徒手,高位下拉和坐姿划船有什么区别
更新:2017-12-24 20:12:22    时长:01:34    播放量:192