20171007《 》
注意⚠️直蹲直起   手位要达到最高点五位手在连接下一个动作 小碎步前进时双腿夹紧  手臂不要高过胸部  自转落回到最初站姿

20171007《 》 注意⚠️直蹲直起 手位要达到最高点五位手在连接下一个动作 小碎步前进时双腿夹紧 手臂不要高过胸部 自转落回到最初站姿

20171007《 》 注意⚠️直蹲直起 手位要达到最高点五位手在连接下一个动作 小碎步前进时双腿夹紧 手臂不要高过胸部 自转落回到最初站姿