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连续锻炼一个月, 坚持锻炼, 就会发现身上有腹肌

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更新：2017-08-17 15:51:27

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比俯卧撑更简单、更有效锻炼腹肌的运动, 只要坚持1个月就可凸显马甲线

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奥运跳水明星教你练出腹肌，坚持锻炼，2周就会有明显效果！

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帅气的小伙子锻炼身体, 一定要坚持锻炼, 才会有效果! 腹肌很迷人

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3腹肌锻炼强悍每日坚持3月出效果

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