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横叉一字马，跪姿前后韧带拉伸，动作幅度不宜太大，开胯燃脂塑形

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更新：2019-03-02 01:00:15

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爱不释手的工具作用大，曲腿开胯韧带拉伸，燃脂塑形非常好

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更新：2019-04-26 06:09:18

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曲腿一字马练习体式，韧带拉伸要到位，开胯循序渐进实现燃脂塑形

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更新：2019-03-09 06:06:28

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开胯到位, 躺姿横叉一字马, 韧带拉伸呼吸调整好, 好身材练出来

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更新：2018-10-26 21:10:30

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想练劈叉的妹子快来，这个体式帮你开胯，有效拉伸韧带

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更新：2019-04-19 13:15:04

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坐姿开胯韧带拉伸体式，轻柔用力均匀，燃脂塑形调整好呼吸哦！

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更新：2019-03-30 10:24:46

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一字马训练器横叉开胯劈叉架柔韧拉伸压腿器

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更新：2016-07-24 17:37:27

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止得一 电动劈叉架 劈叉器 拉筋器 韧带拉伸器使用示范

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更新：2014-01-02 06:01:42

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