【10个瑜伽体式，缓解下背部疼痛】不良坐姿、长期负重、重复弯腰等会让你的腰部、下背部感到酸痛，甚至诱发腰椎间盘突出。饭后一小时，练习1-2次，练完马上就舒服

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更新：2017-04-10 05:24:32    时长:05:35    播放量：3939

“【10个瑜伽体式，缓解下背部疼痛】不良坐姿、长期负重、重复弯腰等会让你的腰部、下背部感到酸痛，甚至诱发腰椎间盘突出。饭后一小时，练习1-2次，练完马上就舒服”相关视频

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