八极拳 
今日已练 第162天  
撑锤
心得:揣裆脑袋向上顶
缺点:撑锤前手高,搓脸掌身子没使劲

八极拳 今日已练 第162天 撑锤 心得:揣裆脑袋向上顶 缺点:撑锤前手高,搓脸掌身子没使劲

八极拳 今日已练 第162天 撑锤 心得:揣裆脑袋向上顶 缺点:撑锤前手高,搓脸掌身子没使劲
更新:2017-01-02 22:51:24    时长:00:47    播放量:429