比更燃脂的全身减脂训练4分钟9个动作，练一次就相当于健身房练4小时！每个动作建议30秒，练一遍都大汗淋漓，一大波型男亲自示范

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更新：2016-06-20 09:00:38    时长:04:19    播放量：40963

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