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王者之肩训练教程：轻重量多次数，每个动作4组，每组15-25次，组间休息60秒。简单的事情重复做，坚持！

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张大仙：王昭先出圣杯，虽然简单但特别无情。

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四阶魔方一看就懂，超简单入门教程5：完全复原第一层

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大神舞者，何展成与王子奇，炸场就是这么简单！

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四阶魔方一看就懂，超简单入门教程2：复原中心块

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四阶魔方一看就懂，超简单入门教程4：底部十字

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【王佩丰】 2010 入门视频教程第16讲：简单文本函数_标清

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四阶魔方一看就懂，超简单入门教程3：合并棱块

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