臀大肌主要由快肌纤维构成，所以只有大重量训练才能最好的翘臀吗？
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臀大肌主要由快肌纤维构成，所以只有大重量训练才能最好的翘臀吗？
更新：2015-12-30 12:20:50 时长:01:50 播放量：2145
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