几个徒手提臀动作，没事做几组。不仅练臀部，而且腹部和大腿都可以锻炼得到，非常全面，转而收藏之，周末在家练翘臀_

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更新：2016-02-21 08:48:10    时长:00:52    播放量：1375

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