教大家一个练背部肌肉的动作, 用哑铃做划船, 配合着凳子做划船, 效果更佳
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更新：2019-01-16 11:47:39
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更新：2015-08-31 11:06:37
跟美女一起做瑜伽, 每天练一练, 很好的拉伸脊柱放松背部肌肉
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更新：2018-10-07 12:00:25
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更新：2012-10-05 20:50:16
