这个穴位有培元固本的功效! 经常按摩它能帮老年人治疗尿频遗尿!

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固本培元操122

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肖遥养生体验（杨氏太极拳老架81式及培元固本功）

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想要培元固本、补益下焦, 不用吃药, 每天坚持按揉关元穴就能收获不错效果

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张瀚一暖心系列之词语接龙

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