大象腿最怕这种运动! 每天坚持做, 脂肪消的快, 胜过跑步5公里!

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更新：2018-09-27 15:17:54

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瘦大腿瘦肚子很简单, 每天坚持这样做3分钟, 瘦的比跑步快

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更新：2018-11-22 12:15:14

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坚持每天这样踢腿，一周减肚子、收腰、收腹提臀，比跑步减肥快

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更新：2019-01-31 14:06:12

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坚持每天这样抬腿，一周减肚子、收腰、收腹提臀，比跑步减肥快

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更新：2019-01-27 11:57:34

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每天坚持原地背手踮脚竞走99次，主要瘦腰和肚子，比跑步减肥好

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更新：2019-02-22 11:26:14

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比跑步1000米好，专门减大腿，瘦腰腹，坚持一周暴瘦全身

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更新：2019-02-23 16:45:04

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每天坚持双手撑直原地开合跳99次, 月瘦大腿, 比跑步有效果

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更新：2018-04-23 12:27:16

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坚持1个月的“假坐凳子”，瘦大腿瘦臀部，10分钟胜过跑步1小时

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更新：2020-05-26 17:24:41

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每天坚持原地摆臂点脚1分钟, 拉伸全身肌肉减肥, 比跑步有效

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更新：2018-11-08 11:09:02

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钢笔字：《人生格言》成长是在历练中强大！

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更新：2020-05-16 23:53:17

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笑对人生风起云涌；且看祖国壮丽河山（陶氏人生格言2020,9,7,录）

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更新：2020-09-10 17:33:35

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干货太多啦，大家可以暂停收看。你的人生格言是什么？欢迎留言~

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更新：2018-07-05 17:45:35

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大清国最后一个慈禧太后的人生格言，你知道是什么吗？

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更新：2020-01-30 12:15:32

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做冷库的人生格言

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更新：2020-03-23 23:41:19

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