每天推墙5分钟，相当跑步1小时，全身气血畅通，腿脚更强健

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更新：2020-05-02 09:35:21

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百练不如一抖，每天抖动3分钟，打通气血，改善亚健康，比跑步好

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更新：2019-10-20 20:18:34

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坠足散步跑步时还能配合（坠足法）使全身放松气血贯注于脚心能够补肾

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更新：2020-01-17 22:30:58

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16 增强免疫力四神粥

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更新：2018-01-09 23:58:01

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三个字

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更新：2018-02-08 18:02:13

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和千金小姐做朋友，就三个字，真心累

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更新：2017-07-05 17:20:43

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听写词语，你能准确地写出这几个字吗？

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更新：2019-06-09 20:47:26

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特朗普致信谭德赛威胁永久“断供” 外交部连用4个四字词语回应

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更新：2020-05-20 20:01:54

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