每天坚持原地弓箭步扭腰1分钟, 扭一天瘦一圈, 主要瘦腿和肚子
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更新:2018-11-18 20:51:28
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更新:2018-01-22 10:43:01
每天坚持这样扭一扭3分钟, 10天瘦3斤腰腹部赘肉, 比跑步有效
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更新:2018-10-21 11:10:11
每天坚持左右8字扭腰, 扭屁股, 招财猫式摆臂, 10天轻松瘦大肚腩
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更新:2018-01-12 16:28:48
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每天坚持原地扭腰扭胯, 上下摆臂99次, 瘦腰腹两侧赘肉以及大肚腩
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更新:2018-01-12 16:31:03
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更新:2018-02-11 09:25:00
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更新:2018-09-28 20:15:05
轻松瘦肚子, 每天坚持左右扭腰扭胯摆臂69次, 10天轻9斤
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更新:2018-12-17 13:37:35
每天坚持原地8字形扭屁股, 主要瘦肚子和腰上赘肉, 瘦得轻松
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更新:2019-01-02 10:56:54
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