左右扭腰，瘦肚子和瘦腰上赘肉，动作简单，比跑3公里瘦得快

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更新：2019-04-11 10:11:14

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双手举过头顶，前后扭腰摆手，一个月5斤，主要瘦肚子

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更新：2020-04-18 00:10:54

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