每天原地规律扭胯3分钟，胜过跑步5000米，瘦臀又瘦腿

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更新：2020-02-14 15:59:52

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坚持了一个月的“抬腿扭胯式”，我的大粗腿水桶腰真的没有了

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更新：2020-02-01 17:49:12

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每天坚持原地左右扭胯，暴瘦肚子和腰部赘肉，还瘦腿

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更新：2019-01-25 16:34:21

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每天原地双手抱头坚持扭胯15分钟, 瘦腰瘦腿简单

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更新：2018-11-12 12:06:07

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3天瘦四斤, 主要瘦手臂和肚子, 每天坚持原地扭胯摆臂, 暴瘦全身

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更新：2018-12-12 12:07:29

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每天手叉腰扭胯1分钟，瘦肚子瘦全身，打通堵塞，1天比1天瘦

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更新：2019-07-22 14:04:32

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首部微商励志公益广告-《我是微商创业者》

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更新：2015-05-28 12:05:18

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