时长：01:16
播放量：1694
更新：2019-07-19 14:49:43
每天原地坚持这个拉伸动作3分钟，减掉全身赘肉，改善虎背熊腰！
时长：01:07
播放量：1501
更新：2019-03-02 15:44:38
时长：01:08
播放量：921
更新：2019-03-06 12:11:46
时长：00:59
播放量：876
更新：2019-03-05 10:49:20
时长：01:03
播放量：814
更新：2019-06-26 17:17:23
时长：01:05
播放量：736
更新：2019-02-27 16:58:29
时长：01:17
播放量：50
更新：2019-05-27 15:04:03
原地坚持向前耸肩100次，灵活肩膀瘦背部，十天改善虎背熊腰！
时长：01:03
播放量：20
更新：2019-09-08 20:32:34
时长：01:55
播放量：19
更新：2019-10-12 12:19:43
时长：01:10
播放量：2
更新：2019-10-11 10:06:49
时长：01:20:58
播放量：2888507
更新：2015-10-17 12:49:18
时长：44:05
播放量：93408
更新：2017-09-04 23:12:56
时长：01:35
播放量：21225
更新：2017-12-22 16:10:51
时长：01:45
播放量：1177
更新：2018-01-20 15:06:34
时长：04:11
播放量：1109
更新：2016-06-20 22:23:58
时长：01:06
播放量：435
更新：2017-07-14 23:31:28
时长：01:31
播放量：260
更新：2018-02-02 08:14:31
时长：01:44
播放量：116
更新：2017-07-18 19:06:24
