每天坚持这个动作60次，十八天瘦肚子瘦腰，不去健身房也能瘦

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更新：2019-07-22 18:55:21

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每天坚持这个动作30次，专瘦大肚子大粗腿，不去健身房也能瘦

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更新：2020-02-26 14:17:34

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晚上睡前做，手叉腰坐一坐，瘦肚子瘦腰瘦大腿，不去健身房也能瘦

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每天坚持原地踏步走30次，专瘦大肚子，不去健身房也能瘦

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