每天坚持一分钟, 不仅可以练出天鹅颈还可以改善肩颈酸痛!

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更新：2018-10-16 15:24:25

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脖子短粗 这样锻炼可以练出“天鹅颈“

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1个瑜伽动作：每天5分钟，改善肩颈问题，练出优美天鹅颈

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