每天坚持原地左右扭屁股，12天暴瘦全身，主要瘦肚子和腰

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更新：2019-05-11 10:11:05

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每天坚持原地鸭子式扭屁股, 14天扭出小蛮腰, 瘦肚子瘦腰

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每天坚持原地8字型扭腰, 11天暴瘦全身, 主要瘦腰和肚子

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坚持原地鸭子式左右扭腰，12天暴瘦全身，主要瘦肚子和腰

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每天坚持原地鸭子式扭腰3分钟, 15天瘦掉大肚子和腰上赘肉

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每天坚持原地鸭子式扭腰，主要瘦肚子和腰上赘肉，14天暴瘦全身

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每天坚持原地左右扭腰，12天暴瘦全身，主要瘦肚子和大腿

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更新：2019-07-15 19:35:22

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每天坚持原地扭肩点脚，12天暴瘦全身，主要瘦肚子和腰

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每天坚持原地鸭子式扭腰扭胯, 12天暴瘦肚子腰和大腿

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每天坚持原地鸭子式扭腰扭胯, 12天暴瘦肚子腰和大腿

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