每天坚持原地双手交叉时下蹲, 7天暴瘦全身, 主要瘦肚子和大腿

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更新：2018-07-05 10:18:30

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每天坚持原地左右扭腰，12天暴瘦全身，主要瘦肚子和大腿

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更新：2019-07-15 19:35:22

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坚持原地踮脚尖下蹲, 14天暴瘦全身, 主要瘦大腿内侧和肚子

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更新：2019-01-13 10:27:30

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每天坚持原地摆臂左右扭腰，12天暴瘦全身，主要瘦肚子和大腿

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更新：2019-07-23 08:23:10

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每天坚持原地交叉跳3分钟，10天暴瘦全身，主要瘦肚子

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更新：2019-08-13 11:48:36

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每天坚持双手交叉下蹲3分钟, 20天瘦15斤肚子肉, 暴瘦全身

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