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播放量：11188
更新：2018-05-02 10:54:07
每天坚持原地双手交叉弯腰88次, 15天暴瘦全身, 主要瘦肚子瘦腰!
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播放量：3544
更新：2018-11-10 11:35:58
原地坚持双手举过头顶扭胯3分钟，瘦腰瘦肚子，还提臀，练就迷人身材
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播放量：3404
更新：2019-03-08 19:39:19
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更新：2018-12-12 13:38:41
每天坚持原地双手叉腰开合跳60次, 瘦腰瘦屁股, 15天暴瘦全身
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播放量：1400
更新：2018-12-10 12:30:31
每天坚持原地双手放于胸前, 身体前后摆动, 20天瘦15斤肚子肉
时长：01:04
播放量：884
更新：2018-11-25 12:39:56
每天坚持原地双手交叉摆动, 左右鸭子式扭屁股, 轻松瘦大肚子瘦腰
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播放量：835
更新：2018-05-24 09:16:14
每天坚持原地抱臂左右扭屁股1分钟, 轻松瘦大肚子, 还瘦大腿
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播放量：689
更新：2018-11-15 14:54:17
每天坚持原地双手平举, 左右扭腰, 轻松瘦大肚腩, 美体运动
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播放量：651
更新：2018-01-24 09:00:00
坚持每天上下摆臂鸭子式左右扭屁股, 专减腰部和肚子, 从头瘦到脚
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播放量：584
更新：2018-11-25 11:20:31
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更新：2018-09-08 11:24:28
每天坚持原地双手放于胸前, 身体前后摆动, 9天暴瘦肚子腰和大腿
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播放量：269
更新：2018-10-25 11:58:07
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更新：2018-05-20 22:20:04
每天坚持原地双手交叉弯腰88次, 15天暴瘦全身, 主要瘦肚子瘦腰
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播放量：184
更新：2018-12-26 17:40:59
每天坚持抱头左右鸭子式扭腰, 10天瘦5斤肚子肉, 告别大肚腩
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播放量：176
更新：2018-05-18 15:37:24
每天坚持“鸭子式”扭屁股, 瘦腰, 瘦腿, 瘦肚子, 扫平大肚子
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更新：2019-01-12 09:57:52
每天坚持“鸭子式”扩胸, 瘦腰, 瘦腿, 瘦肚子, 扫平大肚子
时长：01:03
播放量：72
更新：2019-01-16 11:55:20
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更新：2019-03-13 10:11:45
每天坚持原地双手交叉胸前开合跳15分钟, 轻松简单瘦腿瘦肚子
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更新：2018-11-04 11:58:29
瘦肚子, 瘦大腿最有效的动作, 每天双手抱头, 左右抬脚尖扭屁股, 每天坚持练习, 简单有效
时长：01:24
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更新：2018-10-20 10:30:05
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更新：2017-11-13 20:17:25
《励志语录》不不喝清晨的粥, 只干最烈的酒, 90后闯荡社会, 该努力了!
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更新：2019-01-03 10:26:31
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更新：2019-10-05 19:35:59
