每天坚持双臂前后摆动，左右扭腰，十天瘦出小蛮腰

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更新：2019-03-22 12:30:42

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每天坚持原地双臂随屁股扭动, 9天扭出小蛮腰, 还瘦胯部

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更新：2018-08-13 19:55:05

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每天坚持原地双臂打压扭胯, 14天瘦出小蛮腰, 还瘦肚子和大腿

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坚持原地手叉腰，左右扭腰，12天瘦出小蛮腰，简单快速瘦

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腰粗赘肉多，每天坚持跟我扭一扭，水桶腰瘦成小蛮腰_超清

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一天的开始，什么最重要？是心情–早安问候语

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