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播放量：3281
更新：2018-12-12 13:38:41
每天坚持双臂伸直左右扭屁股, 10天暴瘦全身, 主要减腰上赘肉!
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播放量：1408
更新：2018-01-25 10:52:50
坚持每天左右伸臂扭胯89次，7天强力暴瘦全身，针对性瘦腰和肚子
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播放量：1376
更新：2018-11-05 23:45:46
每天坚持左右8字扭腰, 扭屁股, 招财猫式摆臂, 10天轻松瘦大肚腩
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播放量：818
更新：2018-01-12 16:28:48
四天瘦三斤, 每天坚持原地手抱脖子, 钟摆式摇摆扭腰, 告别大肚腩
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播放量：757
更新：2018-08-11 11:53:01
每天坚持原地左右钟摆式抬腿扭屁股99次, 10天告别大肚腩, 大象腿
时长：01:00
播放量：745
更新：2018-04-08 14:53:49
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播放量：701
更新：2018-01-13 16:51:01
每天坚持胳膊伸直左右钟摆式扭屁股99次, 10天告别大肚腩, 瘦屁股
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播放量：689
更新：2018-02-25 17:10:00
两天瘦一斤, 主要瘦腰和肚子改善手臂线条, 坚持双臂伸直左右扭胯
时长：01:05
播放量：590
更新：2018-10-27 14:54:25
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更新：2018-10-12 12:28:42
每天坚持原地左右甩胳膊扭屁股69次, 10天暴瘦7斤, 比节食减肥快
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播放量：440
更新：2018-04-14 21:50:07
每天坚持平躺双腿弯曲, 左右钟摆式摇摆, 10天瘦8斤大腿肉
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播放量：354
更新：2018-01-25 13:30:01
每天坚持双手捂耳扭腰, 左右交替抬腿碰肘3分钟, 10天告别大肚腩
时长：01:02
播放量：348
更新：2018-10-08 14:42:32
每天坚持抱头左右鸭子式扭腰, 10天瘦5斤肚子肉, 告别大肚腩
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播放量：187
更新：2018-05-18 15:37:24
每天坚持原地手抱头, 左右交替事扭胯竞走3分钟, 10天告别大肚腩
时长：00:59
播放量：158
更新：2018-10-11 12:28:48
每天坚持原地弯腰前后甩胳膊99次, 10天暴瘦全身, 告别驼背
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播放量：155
更新：2018-05-22 20:05:49
每天坚持原地手放胸前, 前后钟摆式扭屁股99次, 10天告别大肚腩
时长：01:02
播放量：142
更新：2018-07-26 16:41:28
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更新：2019-02-22 12:01:06
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更新：2018-12-06 11:33:58
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更新：2018-11-05 15:38:04
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更新：2013-06-18 10:03:34
![《袖珍妈妈》山东卫视热播 特别关爱弘扬正能量[早安山东]](https://s.glen.cn/Upload/r1/0541040853547EB06A0A4B7B2BE37E87.jpg "《袖珍妈妈》山东卫视热播 特别关爱弘扬正能量[早安山东]")
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更新：2014-04-21 10:08:04
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更新：2019-02-20 12:01:48
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更新：2019-05-10 14:35:52
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更新：2019-03-08 14:33:11
【支持请转！ 】我们已经做好准备——这场战疫必胜！！请将身边抗击疫情的正能量图片、视频@半岛晨报 ，让我们一起加油，暖心聚力，共克时艰！
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更新：2020-01-28 12:28:00
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