坚持每天原地扭腰110次, 月瘦全身, 瘦腰腹两侧赘肉以及大肚腩
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更新：2017-12-06 08:25:06
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更新：2018-08-23 17:31:12
每天坚持原地鸭子式扭屁股, 14天暴瘦全身, 比去健身房省钱
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更新：2018-01-02 21:55:04
每天坚持胳膊伸直左右钟摆式扭屁股99次, 10天告别大肚腩, 瘦屁股
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更新：2018-02-25 17:10:00
坚持每天双手合十下蹲75次, 燃烧全身脂肪, 主要针对大屁股
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更新：2018-07-05 21:05:06
每天原地坚持扭腰90次, 15天瘦全身, 瘦腰腹两侧赘肉以及大肚腩
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更新：2017-12-29 14:10:04
每天坚持原地双臂前伸合十, 22天瘦全身, 主要减后背肚腩以及腿
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更新：2018-07-27 18:24:45
每天坚持“摆钟式”跳法, 瘦大肚腩, 还瘦屁股, 9天瘦全身
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更新：2018-11-19 09:04:20
每天坚持原地手抱头企鹅式屁股, 17天暴瘦全身, 瘦大腿和肚子
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更新：2018-05-30 15:27:10
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更新：2018-06-09 11:33:00
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更新：2018-09-12 20:55:05
每天坚持原地手放胸前, 前后钟摆式扭屁股99次, 10天告别大肚腩
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更新：2018-07-26 16:41:28
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更新：2019-02-22 10:22:36
每天坚持手抱头踮脚, 10天扫平大肚腩, 还瘦大腿赘肉, 暴瘦全身
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更新：2018-12-15 11:05:15
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更新：2018-11-28 19:55:14
每天坚持原地慢跳脚踢屁股运动3分钟, 9天瘦全身, 主要瘦大腿
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更新：2018-11-24 11:54:51
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更新：2019-02-08 22:32:32
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更新：2019-01-04 13:50:54
每天坚持原地手放屁股上，脚向上踢，15天暴瘦全身，主要瘦肚子
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更新：2019-02-14 16:55:35
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更新：2018-09-17 01:36:16
娜姐你的语文哪里学的，要说一个带有天气或季节的四字词语，竟然说疯疯癫癫！
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更新：2019-03-21 16:29:19
