公认的动作之王，比深蹲好，1天59次，练腿练全身，增强协调性！
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更新：2020-02-02 20:32:39
高效燃脂, 深蹲跳, 瘦大腿+瘦全身, 每天坚持30个, 你就成功了
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转体深蹲每天100个, 快速有效的练腿动作, 10天收腰、减腹效果显著
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