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更新：2016-07-21 12:10:44
美女教你五个跳绳动作, 赶快学起来, 只需10分钟相当于跑步1小时
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更新：2018-11-02 21:51:22
少林马步蹲, 每天一分钟, 聚肾气, 肾气充足了, 比深蹲还好, 男人必练动作!
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更新：2018-10-14 15:58:59
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这2个动作简直就是“甩脂机”, 每天10分钟, 相当于跑步一小时
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瑜伽健身：每天坚持练习25分钟的马步深蹲，帮助女生瘦腰提臀！
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现实中的五分钟，相当于梦境里的一小时，小李子带你走进奇幻梦境
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错的人早晚会走散，对的人早晚会相逢，时间会证明一切！#励志语录#正能量#情感语录
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