《激发无限潜能》第六章读后感——掌控思考:如何运转你的大脑

第六章——掌控思虑:若何运转你的年夜脑 这章告知了我们节制年夜脑的实操方式。经由过程这些操练改变信心,节制年夜…

第六章——掌控思虑:若何运转你的年夜脑

这章告知了我们节制年夜脑的实操方式。经由过程这些操练改变信心,节制年夜脑思惟,从而改变情感影响行动。我们的年夜脑就是我们本身的王国,我们要做年夜脑的国王,不要做年夜脑的奴隶。

书中的不雅点:

1、我们对外界事物的观点和判定是由视觉、听觉、触觉、味觉、嗅觉五种认知构成,也就是我们年夜脑的储忆认知是由这五种感知信息构成。当我们的年夜脑在对人或工作做出评判或建议时,实际上是你在用曩昔构成的经验判定即储忆认知颁发观点,若是储忆认知感受很欢愉,那你对当下事物的鉴定就会愉快,若是储忆认知感受很疾苦,那你就会对当下事物表示的很烦燥。

2、储忆认知可以经由过程反复的操练而产生改变。懊丧、掉落和欢愉不是客不雅事物,是可以成心无意的节制。

3、测验考试体验工作产生时的心理画面、声音和心理行动所带来情感,会让人缔造出积极的心态。

引伸出的问题:

1、心理暗示真的会让人缔造分歧的行动吗?

2、“若何运转年夜脑”与发觉的关系是甚么?

如何把书中的不雅点应用到工作和糊口中:

1、当要面临产生的一件工作时,必然要用视觉(你看到了甚么)、听觉(你听到了甚么)、触觉(你感受到了甚么)去感知事物,而不是用储忆认知去下结论。

2、学会应用次感元。

3、当你发生负面的心理暗示时,采取“飚换模式”来触发你积极、乐不雅的储忆。

飚换的体例以下:起首在脑海中揭示你想改变行动的清楚画面,然后在这个画面的右下角建立一个你期望状况的昏暗小图片。接着在一秒钟以内,将这个小图片逐步放年夜,使其愈来愈清楚,直至完全笼盖了之前行动的画面。在此进程中,用尽经心的豪情高呼“喔——”。我知道这类做法有点荒诞,但高呼“喔——”能用一种兴奋的体例向年夜脑传递一种壮大、积极的旌旗灯号。一旦你能在脑中想象出清楚的画面,完成全部进程,高呼一声“喔——”又何妨?此刻在你眼前睁开的是你所期望的庞大、清楚、主次分明的多彩画面,而旧的画面已跟着你的一声高呼化为了乌有。

书中的经典句子:

1、若我视之如无物,万事万物均对我无任何意义。

2、事物自己并没有黑白之分,一切皆因人心所向。

3、成功人士的成功的地方,在于他们可以在无意识下做到这些事。他们知道若何提高“积极”信息的音量,若何将“负面”信息设为静音模式。

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关于作者: 励志人生

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