第九章——健康的身体：通往出色之路
一向觉得增强熬炼、公道饮食是身体健康的根本，看了这章才让我深信“健康身体”的焦点是情感（心态），由于情感的转变会引发响应的心理状况转变，而心理状况转变的载体就是身体。也就是说，人们欢愉时肢体行动必然会放松、天然，脸部脸色会有笑脸，亲热；疾苦时脸部脸色也会阴森、昏暗。
在无意识的情感下，虽然心理反映会实其实在地显现出来，但当下的你仍是无意识的，直到工作产生事后，你可能才会发觉：我适才的做法有所欠妥吗？是不是还有更好的解决法子？……你的身体概况是无缺无损的，但内脏器官已记实下了所有的一切，由于它已受损了，只是我们不知道而已。
书中的不雅点：
1、若是改变你的心理状况——即你的姿式、呼吸节拍、肌肉的严重水平、声音，几近在半晌之间，便可改变你的储忆认知及心态。这个不雅点强调了外在心理状况的主要性，我们可以经由过程心理状况改变当下想要的那种心态。每一个人都有能力完成想做的工作，良多阻碍都是自设的。当我们改变心理状况时其它认知会天然而然地产生改变。我们要做的，就是完全的相信、完全的改变我们的心理状况。信之，则有；不信，则无。
2、激起无穷潜能的首要方式是培育言行一致的习惯。这里的“言行一致”是指年夜脑想的和心理状况的反映是一致的。若是我们的年夜脑想的是“我能做成这件工作”，但我们说的话、我们的声音、我们的呼吸体例和全部心理状况却反应出踌躇、不果断，那就不叫“言行一致”了。
引伸出的问题：
1、是否是每一个人只有履历过疾病的患难才能学会爱护保重身体？
如何把书中的不雅点应用到工作和糊口中：
1、在没有到达预期状况或学会某件工作前，学会“伪装”已做到或告竣了。
开导：这一点太主要了，要学会一件工作，起首要学会具有告竣这件工作成功的思惟和状况。
2、做成一件工作之前先改变心理状况的认知。
开导：当碰到坚苦或阻碍时，先让本身的姿式、呼吸节拍、脸部脸色等心理状况自动认同正向有价值的成果。
3、心态是人类所有行动发生直接成果的缘由。
开导：记住，积极心态成绩正向事务。
书中的经典句子：
1、想在成为壮大的人，起首应当“装”得足够壮大。
2、没有思惟，身体空若无物，没怀孕体，思惟亦不外是扑朔迷离。
3、人不成能在心理状况转变时连结心态纹丝不动。
4、我们身体的转变，不管是正面仍是负面，都远比我们意想到的感化更壮大。
5、人的生命有着坚不成摧的气力，乃至超乎了我们所能理解的范围。
《激起无穷潜能》第八章读后感——若何引发他人的策略；《激起无穷潜能》第十章读后感——能量：出色成绩的助推器
