《情商》读后感

过年时代读了美国作家丹尼尔·戈尔曼的书《情商》。很是经典的一本书,畅销十年,全球销量跨越八百万册。从上个世纪起…

过年时代读了美国作家丹尼尔·戈尔曼的书《情商》。很是经典的一本书,畅销十年,全球销量跨越八百万册。从上个世纪起头,“情商”这个词就很风行,关于“情商”的会商一向很是热点。

全书共分五部门,十六章,三百五十三页,近二十九万字。描写了戈尔曼对情商的解读,和情商在人际交往、教育、商界等方面的应用。用年夜量实例阐发,也讲述良多的方式技能。读起来比力死板,花了比我想象的更多的时候,仍是完全地读完了。

情商就是情感智力,是办理情感的能力。戈尔曼把情商归纳综合为五个方面:一,熟悉本身情感的能力;二,妥帖办理情感的能力;三,自我鼓励的能力;四,熟悉他情面绪的能力;五,办理人际关系的能力。

一个情商高的人会鼓励本身,在遭受挫折、堕入低潮的时辰,他会提示本身要面临,要站起来,将来还年夜有可为,可能会变得更好。由于本身有这个长处,阿谁利益,由于本身做成某件事、降服过某项坚苦,所以必然做获得。情商高的人还会鼓励他人,他会歌颂四周的人,他会必定他的家人、伴侣、同事。他人跟他在一路经常会有一种主要感。

至于书中讲到的年夜量的方式,不主张太深究,任何方式都收到时候空间等的局限,理解力不敷的时辰不免生搬硬套,方式自己便成为一种束厄局促。

有些优异的演员对脚色的演绎可以全情投入,而有的则在投入的同时随时抽离出来看着本身演戏,第二种更利害一些。一个哭地很悲伤的人,若是给他一面镜子,或许他就会停下来了,由于镜子给他一个角度,把他从当前情感中剥离出来,很少有人许可镜子里的本身哭的那末狰狞,最少要试着哭的都雅一点。这本书就给我一面镜子、一个角度,一个反不雅本身的角度。当堕入情感欠债时,偶然可以出来,梳理一下哪些是情感欠债,为何会发生这些欠债。从小到年夜不知不觉中,我们构成了良多情感欠债,若是能一层层的解放本身,就会取得更多的自由和阳光。

对本身的情感每认清一点,就可以跟本身相处更协调一点,连结乐不雅向上,进而更有用的与人沟通,构建协调健康的人际关系。

关于作者: 励志人生

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