家庭版腹部燃脂训练，每天坚持半小时，快速练出6块腹肌！

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肩、上背部力量训练及拉伸，20190308午休半小时锻炼

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累翻了，力量训练两个小时，拳击一个半，幸亏我中间及时做了补充

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日常篮球基本功训练半小时打卡上脚 胯下运球急停投篮

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如何体现自身高情商? 汪涵引用马云经典语句用一句话告诉你!

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