器械腿屈伸练股四头肌，如果能像小姐姐这般强悍，你的腿就练成了

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律动: 健身训练, 独自练腿的好器械腿举

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小姐姐练器械腿弯举, 没练几分钟就累哭了, 腿上疤痕求正解

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【牛男健身】16 独自练腿的好器械 – 腿举

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三个器械练腿 | 中文字幕

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阿森纳训练器械练腿｜ 美国青年赛之路备赛系列第10集

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坐姿器械腿弯举练股四头肌，教练做得很轻松，大臂哥却在哀嚎

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错的人早晚会走散，对的人早晚会相逢，时间会证明一切！#励志语录#正能量#情感语录

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