伸展腰部的瑜伽体式—坐姿侧展式瑜伽，能够有效拉伸腰部，消除腰两侧多余的脂肪
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更新：2019-04-27 19:59:42
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适合女性经期做的瑜伽体式: 坐角式, 促进骨盆血液循环改善痛经
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晨起做一组拉伸侧腰的瑜伽体式, 每天1分钟使粗壮的腰身变纤细
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