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更新:2020-04-09 07:00:19
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更新:2020-10-12 09:28:21
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更新:2018-01-16 19:08:16
每天原地坚持双手举过头顶60次,锻炼肩周、拉伸脊柱,越来越瘦
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更新:2019-03-21 08:24:18