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更新：2011-06-21 00:08:39
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更新：2007-11-30 11:07:06
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茶健身-跨栏训练。每个动作训练30秒，动作之间休息30秒，训练3-5组。
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刺激战场: 正能量传递! 借此视频一首《生僻字》, 送给那些玩游戏的人!
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